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- 品號：2525591
- 經典造型，不退流行
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內容來自YAHOO新聞
高脂、澱粉別一起吃！常吃這類食物平均多瘦3kg
【早安健康／新居裕久（昭和大學醫學部畢業、醫學博士）】美國肥胖者較多是不爭的事實。最大的原因就是吃了太多的肉和脂肪，但實際上，跟著吃下大量搭配食物的冷飲、薯條、蛋糕等碳水化合物，更是造成肥胖的因素。
結果體脂肪竟減少了0．7kg！而且減少的不是皮下脂肪，而是堆積在內臟周圍的內臟脂肪、也就是那些會造成文明病的脂肪！辣椒的辛辣成分辣椒素會促進副腎髓質賀爾蒙的分泌，讓熱量代謝更活躍，並且將脂肪轉換成熱能。這個作用不只是達到減重效果，也會增強身體的活力。在以老鼠進行的動物實驗中，飼料中有加入辣椒素的老鼠要比沒有加的多游25分鐘。 但是，辣椒素會刺激胃黏膜。為了減少刺激，泡菜可以跟不辣的蔬菜一起快炒，或是加入火鍋中。此外，大量吃低熱量的蔬菜，就能減少整體的熱量攝取，這也是對減重相當不錯的烹調方式。 多了辣椒和芝麻的提味 韓式辣排骨鍋 440kcal 1 人份 1.6g 鹽 分 材 料(2人份) ┌豬肋排...............300g ├水.......... 1.2 公升 Ａ┼薑( 薄片)......10g └蔥( 綠色部分)...... 1 根的份量 馬鈴薯.....1 顆大的(200g) 洋蔥.....1/2 個(100g) 蔥白................ 1/2 根 韭菜................ 1/3 把 ┌芝麻粒( 白)............. 1 大匙 ├韓國辣椒醬............. 1 大匙 Ｂ┼酒、醬油.........各1 大匙 ├辣椒粉...... 1 小匙 └大蒜泥...........10g * 韓國辣椒粉要比日本辣椒粉辛辣且順口。 作 法 1 用滾水沖洗豬肋排，去掉腥味。 2 鍋裡放入A 和豬肋排，等湯沸騰後去掉雜質，以小火∼中火燉煮1 個小時。 3 馬鈴薯連皮用保鮮膜包起，放入微波爐加熱4 分鐘，去皮切成4 等分。洋蔥切塊，蔥切成3cm 長，韭菜切成5cm 長。 4 把B 和韭菜以外的所有蔬菜放入2 中，煮15 分鐘。吃之前再加入韭菜。 依喜好調整辣度 辣味炒蓮藕 126kcal 1 人份 1.9g 鹽 分 材 料(2人份) 蓮藕..................100g 蒟蒻絲...............100g 紅辣椒.........1 ∼ 2 根 細蔥................... 1 根 辣明太子.......50g 酒、高湯.........各1 大匙 醬油......... 1 小匙 麻油............... 1 大匙 作 法 1 蓮藕切較小的滾刀塊。 2 蒟蒻切成4 ∼ 5cm 長。辣椒去籽切成小段。 3 細蔥切成小段。辣明太子去掉薄皮，與A 的調味料混和拌勻。 4 麻油加熱，拌炒蓮藕。加入2 後再爆炒一會兒，加入A 拌勻，等全部拌炒均勻後就可關火。 5 盛入容器內，撒上細蔥。 本文摘自《醫食同源：彩色圖解93道健康美味家常食譜》／新居裕久（昭和大學醫學部畢業、醫學博士）／新自然主義 【延伸閱讀】 11種抗發炎食物 遠離老化、肥胖 最強減重女醫師：3招腰腹伸展，贅肉自然消失 變胖易病關鍵就在肩胛骨！睡前做20下就能暢通淋巴
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/高脂-澱粉別-起吃-常吃這類食物平均多瘦3kg-010000665.html
商品訊息功能:
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【德國博依beurer】經典素雅電子體重計(PS160)比較
商品訊息簡述:
【本商品規格】
品牌：德國博依
品名：經典素雅電子體重計
型號：PS160
色：白
最大秤重：180kg
最小顯示單位：100g
單位切換：kg/lb/st
電 源：1顆3V CR 2032鋰電池
原廠保固：三年
產品顏色：如圖(以實際收到商品為主)
▲為提供給您最實惠的價格與服務，及避免無謂的退貨，請您珍惜商品及謹慎考慮需求後再下單
◎ 注意事項：此為私人消耗性產品，一經拆封使用，將會影響退貨權限。
◎ 圖片為示意圖，僅供參考。實際使用情形須依個人使用狀況及衛生習慣而定
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◎規格配件以原廠公佈及實機為準
◎商品可能因拍攝產生色差，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
| 保固期 |
1年保固期家電商品憑商品保固卡與購買證明單據至購買日起享有原廠一年保固-如個人因素或外力造成商品故障或配件耗品恕不在保固範圍內!! 此商品享售後服務保固但請自行送回原廠檢修-如需郵寄或託運其往返運費由客戶自行負擔且可能依商品實際狀況酌收工本檢修費用。 在保證期限內如發生故障客戶自行拆機或經由他人修理後恕不負完全維修責任。 |
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